ICHIKI 忘忧睡眠草 30粒

品牌

ICHIKI 一木研究所

包装

30粒

产地

日本

功效

ICHIKI 一木研究所的「忘忧睡眠草」由日本生产，结合三种日本流行助眠成分（GABA、冲绳睡眠草、罗布麻），帮助提高睡眠质素，达至深层睡眠状态，特别适合易醒、浅睡及多梦人仕。除了身体问题及睡眠不规律外，压力大、焦虑及情绪绷紧亦会导致失眠问题。

「忘忧睡眠草」可以缓解压力，舒缓绷紧情绪，20分钟快速入睡。促进体内血液循环，使身体调节至适合睡眠的温度，让身体进入自然入眠状态，从而慢慢调整成良好的睡眠规律习惯。

访问了超过100位「忘忧睡眠草」真实用家分享，服用２星期后，失眠情况大大改善，睡眠质素和质量亦提升，改善了睡眠中途醒觉情况。

「忘忧睡眠草」成份天然，安全不上瘾，亦不用担心产生依赖性。醒后充满活力，不会影响睡醒后的生活。当调整了良好的睡眠规律后，亦不需要长期服用依赖。

• 放松绷紧情绪
• 快速安稳入睡
• 提高睡眠质素
• 调整睡眠规律
• 提升记忆集中力
• 提高工作效率

适合人士

• 睡眠质素差
• 失眠
• 情绪绷紧
• 作息不规律
• 工作/学业压力大

服用方法

• 每日2粒，睡前最佳

主要成份

1. 大麦乳酸发酵GABA

GABA(γ-氨基丁酸，γ-Aminobutyric acid)是人体中枢神经系统里天然存在的一种神经传导物质，作为神经传导的一份子，它可以在抑制中枢神经系统过度兴奋，对脑部具有安定作用，进而促进放松和消除神经紧张。

学家研究发现，动物之所以可以安稳的睡觉，睡觉之后可以消除疲劳，再造活力，是因为睡眠时可以产生GABA，人类睡眠深沉时，GABA含量会很高，以便让亢奋的脑细胞休息，抑制神经细胞过度兴奋。因此人体如果缺乏GABA的时候，会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等负面情绪，一些常常处于高压力环境的族群，比如说运动员、上班族、填鸭学习的人等，比较容易缺乏GABA。

GABA依据日本审核通过的功效是，可以提升睡眠品质(增加深层睡眠、睡醒情绪较好)、缓和工作学习等带来的精神压力与疲劳感。

2. 金针花（冲绳睡眠草）

由日本冲绳出产的金针花又称睡眠草，分布以冲绳为中心的南西群岛，冲绳自古以来称为「ニーブイ草（nibui睡眠草）」, 具有滋养强壮和帮助睡眠的药草; 是琉球王朝时代宫廷料理中很宝贵的食材。

科学家表示吃安眠药所形成的脑波和自然睡眠不同，反而会让身体更疲惫，但睡眠草却可以诱导正常睡眠，其造成的睡眠脑波和自然睡眠十分吻合。根据后续人体实验显示，13位失眠受试者有12位只喝一次金针花萃取物，便改善失眠情形，并且顺利进入深眠的3-4阶段、REM的时间也较短，而且和服用安眠药不同，即使白天吃也不会有睡意。

与那霸西诊所的玉城研太朗临床主任和关西福祉科学大学的竹田竜嗣讲师合作，针对拥有睡眠品质问题的成年男女32人进行2周的临床试验。实验安排受测者于入睡前服用含有睡眠草的胶囊，睡眠时进行脑波的测量，发现入睡的时间提早、睡眠中断醒来的状况也减少。被指称为深层睡眠的非快速动眼期睡眠(NREM sleep)比例也增加。

农场里所栽种的冲绳睡眠草, 从9月到11月收成。小心翼翼地剔除叶子上和白茎有伤的部分后, 裁成小段并进行干燥的加工作业。用清水充分洗净后，便进行冷冻加工，制造成保健品。虽然睡眠草可改善失眠，但是成分珍贵，因此成本较高，因此市面上很少产品用上此成分。

3. 罗布麻

罗布麻指的罗布麻的叶子，它被人食用已经有上千年的历史，在产地有「长寿茶」的称呼。于日本在帮助睡眠上很受欢迎的成分，依照现代科学的研究，罗布麻萃取物含功效成分金丝桃苷、异槲皮素这两种黄酮类化合物配糖体，在实验里对人体的睡眠时间与睡眠品质等方面提供了改善的功效。依据日本审核通过的功效是，罗布麻可以提高熟睡程度，以及睡醒之后对睡眠的满足感。

注意事项

• 孕妇/长期病患/对以上成分过敏者请先征求医生建议