解構蔓越莓功效 | 蔓越莓益生菌及蔓越莓粉邊隻好？

Q: 蔓越莓功效與好處是什麼？

蔓越莓功效主要有預防及舒緩泌尿道感染、控制血糖、提升免疫力、抑制幽門螺旋菌生長、減少口腔問題。

Q: 蔓越莓怎麼吃？

一般蔓越莓用來製成果汁、果醬食用，蔓越莓保健品主要有蔓越莓益生菌、蔓越莓粉及蔓越莓膠囊。

作者：健康管理資訊團隊

2022-09-06

#健康專題

蔓越莓是女性的養生恩物，蔓越莓功效主要有預防泌尿道感染、呵護私處和抗氧化。蔓越莓怎麼吃？相關保健品如蔓越莓益生菌、蔓越莓粉和蔓越莓膠囊，各有什麼特點？最後再告訴大家蔓越莓不能和什麼一起吃，讓你盡享蔓越莓的功效和好處！

快捷目錄 Quick Links

蔓越莓的功效與好處有哪些？
蔓越莓怎麼吃？蔓越莓保健品推介
蔓越莓副作用蔓越莓不能和什麼一起吃

蔓越莓的功效與好處有哪些？

蔓越莓(Cranberry)又稱蔓越橘/小紅莓，具有「紅寶石」美譽。這種盛產於北美地區的鮮紅果實，具豐富花青素、維他命B、鐵質等抗氧化成份，蔓越莓功效主要有：

預防及舒緩泌尿道感染
控制血糖
提升免疫力
抑制幽門螺旋菌生長
減少口腔問題(如蛀牙和牙齦炎)

返回目錄

蔓越莓怎麼吃？蔓越莓保健品推介

一般蔓越莓用來製成果汁、果醬食用，坊間有多種蔓越莓保健品，不但保存較久，配合不同成份更可提升蔓越莓功效。常見蔓越莓保健品主要有蔓越莓益生菌、蔓越莓粉及蔓越莓膠囊：

蔓越莓怎麼吃 - 蔓越莓益生菌

女性私處容易受細菌感染，帶來痕癢、痛楚和發熱等不適感，因此蔓越莓結合益生菌，有助對抗和抑制細菌滋生、預防發炎。無論天氣和環境轉變，讓女士們活得自在舒適。

Life Space女性專用蔓越莓益生菌60粒[平行進口]

【75折】HK$155.3
(原價：HK$207)

蔓越苺及多種益生菌(鼠李糖乳桿菌、胚芽乳酸菌、加氏乳桿菌及鼠李糖乳桿菌等)
每粒蔓越苺益生菌含300億個活性益生菌
維持泌尿道健康、保持陰道菌群健康
減少復發性膀胱炎、建立健康微生態
產地：澳洲(每樽60粒)/每天用水送服1粒

TS6私密優菌C 60粒

【54折】HK$188
(原價：HK$348)

2種益生菌(嗜酸乳桿菌 + 乾酪乳桿菌)及4種莓果精華(蔓越莓、巴西莓、葡萄籽及洛神花)
抑制壞菌黏附私處，長效抗炎
舒緩及預防女性私密痕癢、灼痛及異味
產地：台灣(每樽60粒)/每日1-2次、每次2粒

CATALO女士平衡呵護益生菌30粒

1盒 - HK$298
2盒86折 - HK$512

含有機蔓越莓精華、5種針對女性健康益生菌，每食用份量含100億CFU
改善女性私處帶來的不適
改善消化功能、提升免疫力
抗氧化、提升肌膚質素、幫助修身
產地：美國(每樽30粒)/每日1-2粒

返回目錄

蔓越莓怎麼吃 - 蔓越莓粉

蔓越莓也是超級食物之一，含豐富營養提升健康。蔓越莓粉不只含一種超級食物，配合多種有機植物成份，簡單沖水、果汁和沙冰等飲品，一杯已可補充多種養份，而且方便攜帶，隨時都有得飲。

Prairie Naturals有機紅色超級食物粉210克

【8折】HK$428
(原價：HK$535)

含蔓越莓、有機甜菜根、石榴果、藍莓等10種超級食物成份
超級抗氧成分延緩衰老
提升免疫力，預防私處受感染
修護髮質及美甲、保護視力
產地：加拿大(每樽210克)/ 每次1-2次、每次1-2茶匙，加入100-300ml水、果汁或冰沙飲用

Teazen益生菌康普茶(雜莓味)30包裝

【1盒64折】HK$159
(原價：HK$249)
【3盒64折】HK$477
(原價：HK$747)

含7種混合雜莓提取物粉末、12種乳酸菌和益生元
抑制有害細菌生長，提升腸道蠕動力
有助收肚腩、潤腸排宿便
維持免疫系統及皮膚健康
產地：韓國(30包 x 5g)/ 每日2-5包，用250毫升的冷水飲用

Fine Japan優之源®(白金高濃度)透明質酸
及膠原蛋白+還元型輔酶Q10 240克

【69折】HK$268.2
(原價：HK$388)
優惠期至30/9/2022

含蔓越莓提取物粉末、膠原蛋白粉、葡萄籽提取物及還元型輔酶Q10等
抗氧化、清除自由基，保持皮膚柔嫩
減輕身體疲勞，保持血液暢通
產地：日本(每包240克)/ 每日1茶匙暖水沖服、加入其他飲料和食物食用

限時禮品：購買FINE JAPAN優之源產品，即送試食裝(金裝)姜黃護肝精華軟膠囊(3粒)5包；買滿HK$500送膠原美白亮肌飲(桃味)240克1包(價值HK$18)

返回目錄

蔓越莓怎麼吃 - 蔓越莓膠囊

部份蔓越莓保健品製作成膠囊，不但將營養成份保存得更好，也能減少在消化道被溶解而影響吸引。有些蔓越莓膠囊還採用植物成份製成，即使是素食一族，也可以安心服用為身體補充營養。

Lovini心然便便暢通排毒配方(30包)

【85折】HK$408
(原價：HK$480)

含3種蔓越莓專利配方、益生菌、益生元及蜂皇漿
預防念珠菌及大腸桿菌依附著私密處和膀胱內壁，平衡陰道酸鹼值，服用28日減少大腸杆菌量達40%
提升整體免疫功能，減低受感染機會
產地：英國(30包)/ 每日1包

Ensonkan安迅康蔓越莓90粒

【8折】HK$288
(原價：HK$360)

蔓越莓提取物含維他們C、類黃酮素及花青素等養份
舒緩私密不適、異味、念珠菌滋生，改善女性尿道問題
美容養顔、抑制黑色素沉著
產地：加拿大(每樽90粒)/ 每日1粒

Colli-G FemiPro私密妥長效淨本膠囊60粒

【67折】HK$278
(原價：HK$418)

含蔓越莓、洛神花萼、益生菌及菠蘿酵素
預防念珠菌、私密發炎
減少白帶、豆腐渣及芝士狀分泌物
舒緩異味、痕癢、灼痛等私密不適
產地：台灣(每樽60粒)/ 每日1次、每次2-4粒

→ 按此了解更多女士保健品
→ 按此了解更多婦科檢查

延伸閱讀

返回目錄

蔓越莓副作用蔓越莓不能和什麼一起吃

蔓越莓好處多，不過保健品要食得聰明，才能發揮最大功效。如果吃得太多，蔓越莓副作用包括肚瀉和胃部不適，而且蔓越莓的草酸鹽含量較高，攝取過多會增加腎結石風險。所以服用蔓越莓保健品前記得注意服用量，食得太多都不適宜。此外，蔓越莓預有助防及舒緩泌尿道感染，本身並不具治療尿道感染功效，如你患上尿道感染疾病，還是向醫生求醫和治療。