中文、理大調查 兒童近視問題大幅加深
莘莘學子經常「機不離手」，由疫情期間在家上網課，到日常打機、睇片、用通訊軟件「吹水」等，日日夜夜對著手機和平皮電腦，都是學童近視率加深的主因。香港中文大學教育數據研究中心在2021年6月期間做過一次調調查，以問卷方式訪問超過200間本地中小學、近19,000名學生、家長及教師，發現學童近視率小三學生約28%、小六生約50%、中三學生約66%。
| 紅光治療減慢近視73% |
除了中大，香港理工大學也在2022年初發表報告，指出疫情爆發2年來學校暫停面授課程，學童不但近視加深，散光比率更大幅上升近50%！報告指出網上授課、缺乏課外活動、課餘用電子產品的時間增加，均是學童視力問題日趨嚴重的原因。
近視不能逆轉，及早預防及控制近視至為重要。早前中大醫學院研究團隊發表報告，指出低強度紅光治療可大增減慢近視。其原理是透過紅光刺激眼底血管釋放一氧化氮，擴張血管促進血液流動，達至脈絡膜增厚，控制眼球增長和近視加深。研究指出治療1年，便可減慢近視達73%。中文大學醫學院更會招募4-12歲兒童參加研究計劃，探討低強度紅光配合阿托品眼藥水混合療法，控制近視加深的效果。
兒童驗眼邊間好？兒童眼科檢查價錢及優惠
小朋友驗眼 – 基本兒童視光測試
| 眼鏡88星級護眼檢查組合(全面眼睛健康檢查) | |
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兒童驗眼地點：鰂魚涌、沙田、荃灣、中環
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| 兒童驗眼費用：HK$3,000 | |
。眼鏡88全面眼睛健康檢查計劃(HK$520)
| 大光視光幼兒眼科視光檢查 | |
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兒童驗眼地點：尖沙咀
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| 兒童驗眼費用：HK$550 | |
| OA護眼兒童全面視力檢查 | |
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兒童驗眼地點：旺角、中環
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| 兒童驗眼費用：HK$680 | |
| 朝代護眼全面眼科視光檢查 | |
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兒童驗眼地點：旺角
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| 兒童驗眼費用：HK$780 | |
小朋友驗眼 – 矯視眼鏡驗配計劃
無論深淺視力問題，都要及早控制，最基本是配戴近視/遠視/散光眼鏡，或可透過驗配矯視眼鏡，免卻戴眼鏡的麻煩。以下為大家介紹兩個兒童驗配眼鏡計劃，預約指定驗眼套裝更有機會得到獨家禮品！
| 眼鏡88兒童近視控制檢查計劃 | |
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兒童驗眼地點：鰂魚涌、沙田、荃灣、中環
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| 兒童驗眼費用：HK$650 | |
| 朝代護眼角膜矯形(OK鏡)療程前評估 | |
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兒童驗眼地點：旺角
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| 兒童驗眼費用：HK$800 | |
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延伸閱讀 |
兒童驗眼政府 vs 兒童驗眼中心 家長點揀好？
兒童眼科檢查對視力發展極為重要，家長切勿抱著僥倖心態，忽略和錯過小童驗眼黃金期。政府和兒童驗眼中心均提供驗眼服務，家長應該如何為子女選擇眼科檢查？衛生署為4-5歲學童提供學前兒童視力普查，由註冊視光師或視覺矯正師為學童進行視力、雙眼協調、初步屈光檢查及眼底檢查等項目。視力普查並未覆蓋近視、遠視及散光度數、眼疾(如青光眼、視網膜病變)、色覺檢查等項目。
兒童驗眼中心提供多個驗眼套餐，而且不受年齡限制，方便家長為子女選擇合適的視力檢查服務。家長若發現子女出現視力問題，應盡早求診，及早診斷和制定合適的矯視方案。
兒童護眼小貼士
- 注意閱讀姿勢及光線
- 減少眼睛長時間近距離看物件，例如使用電子產品時，與電腦屏幕距離至少50cm、平板電腦屏幕距至少40cm、手機屏幕距離至少30cm
- 20-20-20休息法，便用電子產品20分鐘後，至少讓眼睛休息20秒，休息期間望向至少20呎外的景物，有助舒緩眼睛
- 多吃深綠色蔬果，這些蔬果含豐富花青素有助護眼
- 多做戶外活動如散步、跑步、遠足等，接觸太陽可刺激視網膜的多巴胺分泌，有助抑制眼軸伸長；多看遠景可舒緩眼部肌肉緊張，減慢眼球增長
參考資料
中大新聞中心. 中大研究發現香港兒童近視率創新高 新冠疫情後六歲兒童患近視人數倍增 低濃度阿托品眼藥水結合紅光療法研究現正展開. Retrieved September13, 2023, from https://www.cpr.cuhk.edu.hk/tc/press/cuhk-study-reveals-prevalence-of-myopia-in-children-has-reached-record-high-in-hong-kong/
中大新聞中心. 中大調查顯示家長和學校應更重視學童視力問題. Retrieved August10, 2023, from https://www.cpr.cuhk.edu.hk/tc/press/cuhk-survey-shows-parents-and-schools-should-pay-more-attention-to-vision-complications-among-pupils/
香港理工大學. 理大發現新冠疫情停課下學童散光比率上升近五成 光學離焦鏡片可助減緩近視加深近半. Retrieved August10, 2023, from https://www.polyu.edu.hk/tc/media/media-releases/2022/0126_polyu-studies-show-astigmatism-and-myopia-among-schoolchildren-worsened-in-the-pandemic/
台灣衛生福利部. 戶外活動 打敗惡視力. Retrieved August10, 2023, from https://www.mohw.gov.tw/cp-2651-19671-1.html
